Nikmati jutaan aplikasi Android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan pun, di mana pun, di seluruh perangkat Anda.
Sebuah aplikasi sederhana untuk menghitung dan menyimpan bobot mingguan Anda untuk Rutinitas Kekuatan 5/3/1.
Aplikasi ini menghitung dan menyimpan satu rep max dan training max Anda untuk setiap Lift utama, Bench Press, Deadlift, Squat dan Press. Ia juga memiliki kalkulator repetisi untuk menghitung jumlah repetisi yang diperlukan untuk beban tertentu guna memenuhi target maksimal satu repetisi Anda.
Baca selengkapnya
