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Eine einfache App zum Berechnen und Speichern Ihrer wöchentlichen Gewichte für die 5/3/1-Kraftroutine.
Diese App berechnet und speichert Ihr maximales Wiederholungs- und Trainingsmaximum für jedes Hauptheben, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Drücken. Es verfügt außerdem über einen Wiederholungsrechner, mit dem Sie die Anzahl der Wiederholungen berechnen können, die für ein bestimmtes Gewicht erforderlich sind, um Ihr Ziel mit maximal einer Wiederholung zu erreichen.
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